Wir haben einen neuen Kurs für Sie im Programm:

Fitness für werdende Mamis

Ab dem 29.10.2018 beginnt der neue Kurs: Bewegung in der Schwangerschaft tut Mama und Baby gut!

 

Was beinhaltet der Fitness-Kurs für werdende Mamis?

Es erwartet Dich ein ausgewogenes Training für Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Deine Ausdauer trainieren wir auf moderate Weise gleich mit.

Ziel ist es, Deine körperliche Verfassung während der Schwangerschaft weitgehend zu erhalten und wenn Du vor der Schwangerschaft eher wenig Sport gemacht hast, sogar zu verbessern.  Es geht um Körperwahrnehmung und –haltung. Wir unterstützen mit unserm Training typische Schwachstellen, in dem wir beispielsweise den Lendenwirbel- und Nackenbereich, kräftigen aber auch dehnen und mobilisieren.

 

Nähere Informationen und die Onlineanmeldung finden Sie hier.

 

 

In den Zumba Kids Dance Workshops in den Ferien, 5-10 Jahre, am 16.8 und 23.8.2018 sind noch Plätze frei!

Dieser Workshop bringt Spaß und Bewegung in die Ferien! Gemeinsam werden verschiedene Grundschritte lateinamerikanischer Tänze erlernt und kleine Choreographien erarbeitet. Außerdem sorgen tänzerische Spiele für Abwechslung! Am Ende des Workshops zeigen alle Kinder, die möchten bei einer kleine Abschlussaufführung was sie während des Workshops gelernt haben. Teilnehmen können alle Kinder zwischen 5 und 10 Jahren, die Spaß an Tanz und Bewegung haben!

Weitere Informationen und die Onlineanmeldung finden Sie hier

Ab September ist unsere Kursleiterin, Vanessa Claro, aus der Elternzeit zurück und übernimmt wieder in bewährter Form Ihre Tatzentanz-Kurse bei uns!

Nähere Informationen und Anmeldung finden Sie hier.

Ab dem 24.8.2018 haben wir einen neuen Kurs für Sie – Pilates ist ein ganzheitlich orientiertes Training für Körper und Geist. Dabei stehen sowohl die Mobilisation und Stabilisation Deiner gesamten Wirbelsäule, Deines Schulter- und Beckengürtels, als auch die Kräftigung Deiner tief liegenden Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur im Vordergrund.

Nähre Informationen und die Anmeldung finden Sie hier.

Ein neuer Kurs: Ein abwechslungsreiches Power-Training an der frischen Luft!

Nähere Informationen finden Sie hier!

 

Die Nachfrage ist groß – Auch der Kurs ab dem 30.5.2018 ist ausgebucht. Wir haben einen weiteren Kurs ab dem 22.08.2018 geplant!

Nähere Informationen finden Sie hier

Auch in diesem Jahr: Laterne basteln

Laterne, Laterne! Sonne, Mond und Sterne….

St. Martin ohne Laterne? Damit der Martinsumzug in diesem Jahr für Ihre Kinder und Sie ein voller Erfolg wird, bastelt unsere Kursleiterin, Sandra Neuen, mit den Eltern tolle Laternen.

Das Bastelmaterial wird von uns gestellt. Bitte bringen Sie Scheren und gute Laune mit. Nähere Informationen finden Sie hier

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Für Sie haben wir einen zusätzlichen YOGA Kurs für Erwachsene ab dem 15.3.2018 geplant!

Nähere Informationen finden Sie hier

Zusätzlicher Kurs GENIUS Rückentraining – Start ab dem 14.02.2018, 18:00 Uhr

Nähere Informationen finden Sie hier.

Ein neuer Kurs für Ladies: Ein abwechslungsreiches Power-Training an der frischen Luft!

Nähere Informationen finden Sie hier!