Hast Du einen weichen, vorgewölbten Bauch, obwohl Deine Schwangerschaft schon länger zurück liegt? Hast Du ein instabiles Gefühl in Deiner Körpermitte? Plagen Dich Beckenbodenprobleme und/oder Rückenschmerzen? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!

  • Unsere Prä- und Postnatal-Trainerin Meike Reske testet in einem persönlichen Anamnesegespräch ausführlich Deine Körpermitte-Muskulatur
  • Du bekommst einen 6-wöchigen Therapieplan für zu Hause
  • Die Themen, Atmung, Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Haltung werden im Kurs aktiv besprochen sowie anhand von Übungen wahrnehmbar gemacht
  • Du bekommst wertvolle Hinweise für den Mama-Alltag mit Rektusdiastase/Bauchschwäche
  • Die Übungen des Therapieplans werden im Kurs gemeinsam durchgeführt und erlernt
  • Deine Trainingserfolge werden nach Woche 1, 3 und 6 überprüft und für Dich dokumentiert

 

Termine: Freitag, 30.08.2019, 15:55 Uhr - 16:55 Uhr
Freitag, 06.09.2019, 15:55 Uhr - 16:55 Uhr
Freitag, 20.09.2019, 15:55 Uhr - 16:55 Uhr
Freitag, 11.10.2019, 14:30 Uhr - 15:45 Uhr
(bereits ausgebucht)
Kosten: 89,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung

 

Termine: Freitag, 17.01.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 24.01.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 07.02.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 21.02.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 28.02.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung

 

Termine: Freitag, 13.03.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 20.03.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 03.04.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 17.04.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 24.04.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung

 

Termine: Freitag, 15.05.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 22.05.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 05.06.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 19.06.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 26.06.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung

 

Termine: Freitag, 28.08.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 04.09.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 18.09.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 02.10.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 09.10.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung

 

Termine: Freitag, 06.11.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 13.11.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 27.11.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 11.12.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 18.12.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung