Hast Du einen weichen, vorgewölbten Bauch, obwohl Deine Schwangerschaft schon länger zurück liegt? Hast Du ein instabiles Gefühl in Deiner Körpermitte? Plagen Dich Beckenbodenprobleme und/oder Rückenschmerzen? Dann bist Du in diesem Workshop genau richtig!

  • Unsere Prä- und Postnatal-Trainerin Meike Reske testet in einem persönlichen Anamnesegespräch ausführlich Deine Körpermitte-Muskulatur
  • Du bekommst einen 6-wöchigen Therapieplan für zu Hause
  • Die Themen, Atmung, Beckenboden, Rumpfmuskulatur und Haltung werden im Kurs aktiv besprochen sowie anhand von Übungen wahrnehmbar gemacht
  • Du bekommst wertvolle Hinweise für den Mama-Alltag mit Rektusdiastase/Bauchschwäche
  • Die Übungen des Therapieplans werden im Kurs gemeinsam durchgeführt und erlernt
  • Deine Trainingserfolge werden nach Woche 1, 3 und 6 überprüft und für Dich dokumentiert

 

Termine: Freitag, 06.11.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 13.11.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 27.11.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 11.12.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Freitag, 18.12.2020, 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Kursleitung: Meike Reske
Anmeldung: online Kursanmeldung