In unserem Kurs werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt in angespannten Situationen richtig zu reagieren. Angefangen bei der Körpersprache über kluges Nachgeben bis hin zu ersten effektiven Selbstverteidigungsmöglichkeiten.

An zwei Abenden zeigt Ihnen unser Kursleiter, Daniel Thomas, in theoretischen Übungen verschiedene Situationen auf und versucht gemeinsam mit Ihnen nach passenden Lösungen zu suchen und cool zu bleiben, wenn es nicht lohnt, sich aufzuregen. Sie lernen sich klar und deutlich in Stresssituationen zu behaupten und abzugrenzen. Doch keine Panik im Praxisteil werden gezeigt wirkungsvolle Selbstverteidigungs- und Befreiungstechniken die im Notfall anwendbar sind. Ziel ist es, dass Sie unangenehme oder bedrohliche Situationen einschätzen können und in die Lage versetzt werden, angemessen zu reagieren. Nach dem Kurs werden Sie Ihre eigene Kraft und Stärke besser kennen und selbstsicherer sein.

Termin: Donnerstags, 28.09.2017 – 12.10.2017
Zeit: 19:00 Uhr – 21:00 Uhr
Dauer: 3 x 120 Minuten
Kosten: 52,50 €
Kursleitung: Daniel Thomas
Anmeldung: online Kursanmeldung